我們通常認(rèn)為，戀愛(ài)總是會(huì)讓人更加幸福。一項(xiàng)綜合48項(xiàng)研究的元分析報(bào)告總結(jié)認(rèn)為，相比于單身者，處于戀愛(ài)關(guān)系中的個(gè)體擁有更高的生活滿意度，其身心狀況也相對(duì)更加健康;并且這一結(jié)果也得到了后續(xù)研究者在52種文化背景下的驗(yàn)證。

　　顯然，處于親密關(guān)系中的個(gè)體能夠從伴侶處獲得更多的社會(huì)支持與社會(huì)聯(lián)結(jié)，得以更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力。同時(shí)，有不少研究也發(fā)現(xiàn)，親密關(guān)系能夠培養(yǎng)一個(gè)人的自尊，使人更容易達(dá)成目標(biāo)，還可以放大積極的成就。

　　與此相對(duì)，單身者的關(guān)系需要難以得到滿足。單身者既缺乏來(lái)自伴侶的支持，也沒(méi)有另一半來(lái)幫助自己分擔(dān)壓力。但也有研究者提出反對(duì)意見(jiàn)，他們發(fā)現(xiàn)單身者與非單身者擁有相似的生活滿意度，而且單身者能夠享受許多戀愛(ài)狀態(tài)下所不具有的好處。這似乎說(shuō)明，單身生活同樣能夠帶來(lái)不少快樂(lè)。

　　眾所周知，維持一段良好的親密關(guān)系并非易事。一旦確立二人的關(guān)系，就有可能面對(duì)諸多的潛在傷害，例如失望、沖突和背叛。從這個(gè)角度看來(lái)，單身者便免去了面對(duì)這些潛在傷害的可能。當(dāng)人們?cè)跓o(wú)法享受愛(ài)情滋養(yǎng)的時(shí)候，自然會(huì)投向親人與朋友的懷抱。從而，單身者與親朋間的關(guān)系就會(huì)得到提升。

　　再者，由于不需要承擔(dān)擁有一段親密關(guān)系的義務(wù)，單身者能夠充分追求個(gè)人興趣發(fā)展與事業(yè)抱負(fù)。有一本《30歲前不要結(jié)婚》的書(shū)，勸告現(xiàn)代女性為了未來(lái)的事業(yè)和個(gè)人幸福不要太早戀愛(ài)結(jié)婚。

　　然而，在較為傳統(tǒng)的社會(huì)中，單身者可能會(huì)承受顯著的財(cái)務(wù)壓力和社會(huì)成本，以至這些成本掩蓋了單身可能帶來(lái)的良好效益。尤其是：頂著"剩女"的光環(huán)就不得不遭遇過(guò)多的關(guān)注。

　　總結(jié)一下，無(wú)論是否單身，都有與之相應(yīng)的益處和缺陷。有調(diào)查顯示，當(dāng)今社會(huì)，尤其是在工業(yè)化程度較高的社會(huì)中，人們保持單身的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，單身者在人群中的比例越來(lái)越高。

　　其實(shí)，無(wú)論是保持單身還是投入戀愛(ài)，都需要面對(duì)不同的責(zé)任與利益、成本與獲得。至于選擇哪種情感狀態(tài)，則來(lái)自于每個(gè)人對(duì)不同關(guān)系可能帶來(lái)的后果的權(quán)衡。假如有這么一種人，生活在一個(gè)既沒(méi)有媽媽逼婚，也沒(méi)有“第二杯半價(jià)”遍布的溫暖社會(huì)里，他們享受著單身所帶來(lái)的福利，并且不介意其自身的缺陷，那么他們傾向于選擇單身且同樣幸福也就不足為奇了。

　　那么，什么樣的人更容易在浪漫關(guān)系中獲得幸福?什么樣的人更容易在單身生活中獲得幸福?

　　心理學(xué)中有個(gè)概念叫做“社會(huì)目標(biāo)”，它分為回避社會(huì)目標(biāo)(Avoidance Social Goals)和趨近社會(huì)目標(biāo)(Approach Social Goals)�；乇苣繕�(biāo)和趨近目標(biāo)是有一定正相關(guān)的兩個(gè)維度，每個(gè)人在這兩個(gè)維度的得分有所不同，可以同高或同低，也可以一高一低。假如作為單身狗的您在回避社會(huì)目標(biāo)上得分高，恭喜您，您一個(gè)人就能幸福得不要不要的。別怕，這個(gè)結(jié)論是很認(rèn)真做研究得出的。

　　區(qū)別：高回避目標(biāo)的人和高趨近目標(biāo)的人

　　高回避目標(biāo)的人并不是回避所有的親密關(guān)系，而是選擇性地回避親密關(guān)系中的沖突與分歧，通過(guò)避免關(guān)系中的負(fù)面因素來(lái)維持關(guān)系。也就是說(shuō)，這部分人群更容易感到焦慮和孤獨(dú)，對(duì)于親密關(guān)系中的負(fù)面事件更加警覺(jué)，通常從悲觀的視角詮釋互動(dòng)和預(yù)測(cè)行為。通俗地說(shuō)，他們更傾向于注意關(guān)系中的問(wèn)題，以回避可能的傷害。

　　高趨近目標(biāo)的人則采用加強(qiáng)親密和促進(jìn)關(guān)系加深的方式來(lái)維持社會(huì)關(guān)系，他們對(duì)于社會(huì)關(guān)系更加滿意，能夠利用積極社會(huì)經(jīng)歷的益處，把中性事件看待得更加積極，并且不受負(fù)面社會(huì)事件的干擾。通俗地說(shuō)，他們更關(guān)注關(guān)系中積極的方面，以獲得最佳的結(jié)果。

　　這兩種目標(biāo)取向的人會(huì)在單身生活或在戀愛(ài)生活中有什么不同表現(xiàn)呢?接下來(lái)我們會(huì)用兩個(gè)回歸模型證明我們?cè)谡J(rèn)真嚴(yán)肅地回答這個(gè)問(wèn)題，不喜歡數(shù)字的只看加粗的重點(diǎn)就好啦!

　　第一個(gè)回歸模型采用本科生樣本(N=187，F(xiàn)emale=156)，因變量是10天內(nèi)的日常生活滿意度，有顯著貢獻(xiàn)的是趨近目標(biāo)，浪漫關(guān)系狀態(tài)和回避目標(biāo)的交互作用兩項(xiàng)。

　　豎著看，單身時(shí)高回避目標(biāo)人群的日常生活滿意度顯著高于低回避目標(biāo)人群的生活滿意度。而在浪漫關(guān)系之中時(shí)，二者并無(wú)差異。

　　橫著看，低回避目標(biāo)人群的日常生活滿意度在浪漫關(guān)系之中有著顯著的提升，而高回避目標(biāo)人群并無(wú)差異。

　　如果您屬于高回避目標(biāo)人群，那么，單身生活和戀愛(ài)生活的幸福程度相差無(wú)幾;并且在單身時(shí)還可以嘲笑那群低回避目標(biāo)的悲慘單身狗，想想還真是開(kāi)心呢!

　　如果您屬于低回避目標(biāo)人群，那么單身生活真的是相當(dāng)悲慘，還是趕緊找個(gè)妹(han)子脫離苦海吧。

　　因此，第一個(gè)回歸模型的結(jié)論是：雖然單身者的生活滿意度更低，但對(duì)于高回避目標(biāo)的人并非如此。

　　為了進(jìn)一步驗(yàn)證結(jié)論，就有了第二個(gè)回歸模型 (新西蘭態(tài)度和價(jià)值觀研究NAZVS，N=4024,Time2-Time1=1 year, Both single/in a relationship)，因變量是Time2生活滿意度。所有自變量均有顯著貢獻(xiàn)。

　　Panel A表明：回避目標(biāo)可以調(diào)節(jié)浪漫關(guān)系和生活滿意度之間的關(guān)系，高回避目標(biāo)人群處于浪漫關(guān)系中時(shí)，生活滿意度并沒(méi)有得到顯著提高。

　　Panel B表明：趨近目標(biāo)也可以調(diào)節(jié)浪漫關(guān)系狀態(tài)和生活滿意度之間的聯(lián)系，高趨近目標(biāo)的人和低趨近目標(biāo)的人在單身時(shí)的生活滿意度是沒(méi)有差別的，但是，具有高趨近目標(biāo)的人一旦處于浪漫關(guān)系之中，生活滿意度的提高效應(yīng)就被放大了。

　　直觀來(lái)看，兩幅圖呈現(xiàn)的是相反的趨勢(shì)�；乇苣繕�(biāo)的這幅圖像是在收斂，而趨近目標(biāo)的這幅圖像是在發(fā)散。這說(shuō)明：高回避目標(biāo)正如一種保護(hù)和補(bǔ)償機(jī)制，保護(hù)這些敏感而孤獨(dú)的高回避目標(biāo)人群不會(huì)過(guò)分向往浪漫關(guān)系，同時(shí)也補(bǔ)償他們不受單身時(shí)的不幸福所困擾。而高趨近目標(biāo)是一種放大機(jī)制，把浪漫關(guān)系的每一個(gè)積極元素都物盡其用。

　　既然高回避目標(biāo)的人單身的時(shí)候那么快樂(lè)，那他們就活該永遠(yuǎn)單身嗎?

　　當(dāng)然，回避社會(huì)目標(biāo)并不會(huì)降低浪漫關(guān)系所帶來(lái)的好處。問(wèn)題中最為核心的一點(diǎn)是，在浪漫關(guān)系中，高回避目標(biāo)人群盡力避免的沖突是否真發(fā)生了。假如這些沖突仍舊發(fā)生，浪漫關(guān)系對(duì)于他們而言，便是弊大于利，浪漫關(guān)系確實(shí)會(huì)對(duì)他們?cè)斐蓚�害�?/p>

　　既然高趨近目標(biāo)的人談戀愛(ài)的時(shí)候那么快樂(lè)，那他們?nèi)f一單身了豈不是很凄慘?

　　高趨近目標(biāo)人群內(nèi)心有一種渴望加深社會(huì)連接的原動(dòng)力，而這原動(dòng)力會(huì)使浪漫關(guān)系中的積極元素得到釋放。即便他們單身，他們也能從其他的社會(huì)關(guān)系，比如家庭和朋友，獲取積極的經(jīng)驗(yàn)并且最大程度地利用這些社會(huì)支持。

　　綜上簡(jiǎn)而言之，單身狗有單身狗的活法，在職研究生還是能活得很開(kāi)心的嘛!